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Exercice Rééducation Abdominale : par quoi Commencer ?

Vous voulez débuter votre rééducation abdominale mais ne savez pas par où commencer ? Pas de panique. Ce guide vous explique 3 exercices simples et sûrs pour démarrer en douceur à la maison. 3 Exercices fondamentaux pour débuter votre rééducation abdominale Avant de commencer, une règle d’or : pensez à verrouiller votre périnée (le garder …